Beber para pensar mejor

La memoria es hipersensible al descenso de liquidos en le cuerpo. Según el Observatorio Hidratación y Salud, cuando esto se produce, también aumentan los errores de persepción y semánticos, retención de cifras, razonamiento y manejo de vocabulario.

Beber para pensar mejor

Tipos de deshidratación

Tipo. Deshidratación isotónica
Alteracion. Pérdida de agua y de sales minerales.
Origen. Uso de diuréticos y diarreas.

Tipo. Deshidratación hipertónica.
Alteración. Pérdida de agua y de sales minerales.
Origen. Vómitos, sudor o diarrea.

Tipo. Deshidratación hipotónica.
Alteración. Mayor pérdida de sales que de agua.
Origen. Reemplazo de agua sin suplir minerales.

Algunas cifras

1%. Con una pérdida de agua de este porcentaje, disminuyen el tiempo de reacción y la memoria.

2%. Hay pérdida momentáneas de memoria y se reducen la atención y la coordinación.

3%. Disminuye drásticamente la memoria a corto plazo.

10%. Con este grado de deshidratación es frecuente que se produzcan delirios y alucinaciones.