Biceps – barriga y longevidad masculino

La relación entre las proporciones del bíceps y del abdomen indica el riesgo de morir prematuramente con más precisión que el indice de masa corporal, según un estudio realizado en el Reino Unido con 4.107 hombres de 60 a 79 años a lo largo de seis años. Aquellos con una circunferencia de cintura menor de 102 cm y con una masa muscular superior a la media tenía menos riesgo de morir en los siguientes seis años, según el equipo dirigido por Goya Wnnamethee, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Londres. Por otro lado, el indice de masa corporal, que no distingue los lugares donde se acumula la grasa o el músculo sigue siendo útil, no tanto para determinar las consecuencias del sobrepeso sino las de la delgadez: los hombres escuálidos tienen también un riesgo de morir aumentado. La conclusión es que los hombres no deberían controlar sólo su peso, sino el tamaño de la cintura y la masa muscular, mitad del brazo. El ejercicio y la dieta son las herramientas pra conservar las proporciones correctas.

Biceps -  barriga y longevidad masculino