Las edades de la amistad
Etapa inicial (de los 11 a los 13 años). En la adolescencia inicial los amigos y amigas son con los que se pueden hacer cosas, pero el vinculo efectivo todavia es más intenso con los padres.
Las ventajas reales de los videojuego
De los videojuegos se ha dicho que pueden causar desde adicción a problemas musculares. Sin embargo, también puede ser saludable. Estos son algunos beneficios:
Tu primer plato cada dia
Los cereales y derivados (pan, pasta, arroz), las verduras y las hortalizas son grupos de alimentos que debes tomar a diario como primeros platos o desayuno.
Las verduras y hortalizas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra, y si las tomas en crudo en forma de ensaladas variadas no sólo serán más refrescantes si [...]
Hidratate bien con una serveza sin alcohol
Es inprecindible mantener una adecuada hidratación mediante el soncumo abundante de liquidos (minimo de 4 a 8 vasos al día). La mayor parte de refrescos aportan una cantidad muy elevada de azúcares y por tanto su consumo debe ser ocacional.
Reduce las calorias para bajar de peso
La teoria indica que una restricción de 500 calorías diarias se traducirá en una disminución de medio kilo de peso a la semana. Sin embargo, los muchos factores implicados en este proceso hacer que pueda haber variaciones.
Suda y quema grasa
Sudar es un mecanismo de defensa que tiene el organismo para rebajar su temperatura interna. Al sudar lo que se pierde es agua; no es grasa que -se funde-. Todo el peso que se pierde a través del sudor se debe a pérdidas de
Hay alguan dieta novedosa y eficaz
Detrás de eslóganes, personales, modas e intereses siempre hay dietas de sequilibradas cuya principal diferencia es la forma en que se alejan de las recomendaciones
No te saltes el desayuno
Cuando se quiere perder peso pensar solo en clave de kilos y calorias es un error. Hay que considerar otros muchos factores como la salud y el rendimiento. Un desayuno adecuado es esencial para regular muchos procesos tanto
Cuidado de los pies agrietados
El doctor Bernat Váquez, director del Departamento de Podología de Dr. Scholl, va más alla y afirma que “el 80% de la población sifren algún problema en los pies“. Ademas de factores externos, la falta de hidratación es una de las causas principales
Escuchar ciertas melodias es saludable
Durante casi una década se ha analizado el efecto de la música en pacientes con sindrome coronario agudo sometidos a un proceso de revascularización. Los estudios han constastado que el corazón adapta el ritmo cardiaco al de la música y, con ciertas melodias,
