Como se evita el efecto rebote

El efecto rebote es recuperar con relativa facilidad los kilos perdidos, o incluso más. A las dietas que facilitan esta dinámica disfuncional se las ha llamado – dietas yo-yo. La major forma de evitarlo es con una dieta que ayude a perder peso progresivamente, comer mejor y consolidar nuevos hábitos.

Como se evita el efecto rebote