La memoria y su retencion de informacion

La memoria y suTodo el mundo piensa que tiene mala memoria,  no hay una mala memoria o buena memoria, la memoria empieza por el motivo, es decir muchas veces no recordamos, porque no pusimos intención en recordar aquello.

Generalmente siempre se recuerda cuando existe conveniencia de algo.
Por ejemplo recordar los nombres, empieza por tener la intención, cuando llegas al sitio, y te presentan a una persona, no escuches el nombre y sigas hablando de otra cosa, piensa el nombre, repíteselo a la persona, busca alguna asociación, usa el nombre en la conversación varias veces, no te despidas de la persona sin repetir el nombre, de manera tal que haces todas las conexiones.

Técnicas para mejorar la memoria

1. Convéncete de que no tienes una mala memoria, si no una memoria no entrenada.
2. Para poder recordar mejor, necesitamos motivos y atención.
3. Escoger qué es lo que no se nos puede olvidar.
4. Recordamos mejor lo que tiene sentido.
5. Trabajar con un tema en periodos cortos.
6. El descanso es fundamental.
7. La organización es superior a la fuerza.
8. La repetición es útil, pero solo cuando la usamos correctamente.
9. Usa tu memoria.
10. Mantén una buena alimentación.
11. Evita la comida pesada.