Presta mucha atencion a la salud de tus hojos

Es imposible sentir los rayos ultravioleta; sin embargo, la constante exposición sin protección adecuada es un importante factor de riesgo para el desarrollo de alteraciones oculares como cáncer en párpados, daño en córnea, retinopatía solar y catarata, esta última es la principal causa de ceguera en el mundo de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

• Si tienes planeado tomar el sol, procura hacerlo antes de las 10 a.m. o después de las 4 p.m. y atiende las recomendaciones de La Administración de la Seguridad y Salud Ocupacional:

• Usa lentes fotosensibles que regulen la luz visible y bloqueen al 100% los rayos uv solares, destaca Rafael Bueno, miembro de la Asociación Mexicana de Retina.

• Lleva blusas de manga larga y colores claros. La ropa blanca ayuda a reflejar los rayos uv.

• Utiliza un sombrero para proteger tu cabeza, esta temporada podrás encontrar infinidad de modelos.

• Toma agua natural en abundancia.