Vida sedentaria

La vida sedentaria lleva consigo el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, entre otras. Para prevenirlo, expertos de la Universidad de Copenhague, Dinamarca, creen que bastarían tres meses de entrenamiento de fútbol para ponerse al día y bajar de peso. La investigación a gran escala, que involucró a 50 investigadores y expertos de siete países encabezados por el Hospital de la Universidad de Dinamarca y el Instituto Federal de Tecnología de Suiza, compara este deporte con otras actividades colectivas, y con concluyó que el fútbol es “una forma versátil e intensa de ejercicio que provee efectos positivos en los factores de riesgo vasculares dentro de un gran grupo de hombres y mujeres adultos sin entrenamiento previo… puede ser recomendado como parte del tratamiento para la presión sanguínea alta y la prevención de un amplio espectro de enfermedades cardiovasculares”.
Universidad de Copenhague

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